ریزش مو پس از زایمان طبیعی است
ساعت ٢:۱٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٧/٢٤  کلمات کلیدی: بهداشت پوست و مو ، بارداری ، پزشکی ، اطلاعات عمومی

تراکم و رشد بیشتر موهای زائد که در ناحیه صورت هم نمایان‌تر می‌شود از جمله تغییرات پوست و مو در دوران بارداری است.

ایسنا: یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: بسیاری از زنان تصور می‌کنند شیردهی موجب تشدید ریز مو می‌شود در حالی که شیردادن به نوزاد هیچ تاثیری در ریزش موی افراد ندارد.

دکتر رقیه شمس‌الدینی، افزود: تراکم و رشد بیشتر موهای زائد که در ناحیه صورت هم نمایان‌تر می‌شود از جمله تغییرات پوست و مو در دوران بارداری است.

وی ادامه داد: البته این تراکم در ناحیه بازو و پاها هم ممکن است رخ بدهد که علت عمده آن هم تغییرات هورمونی دوران بارداری است. معمولا این پرمویی 6 ماه پس از زایمان به حالت طبیعی و اولیه خود برمی‌گردد.

شمس‌الدینی با بیان این مطلب که به این خاطر با افزایش موهای سر روبه‌رو هستیم که نسبت موهای در حال رشد در دوران بارداری افزایش می‌یابد و موها پرپشت‌تر می‌شود، گفت: ولی پس از زایمان به این علت که منبع هورمونی پس از وضع حمل از بین می‌رود ریزش مو را 3 تا 6 ماه خواهیم داشت. حتی ریزش مو در دوران بارداری کاهش می‌یابد.

وی افزود: به طور طبیعی در افرادی که باردار نیستند ریزش 50 تا 70 تار مو به صورت روزانه را داریم. که در بازه زمانی 3 تا 6 ماه پس از زایمان به بیش از 100 تار مو می‌رسد که طبیعی است.

شمس‌الدینی با بیان این مطلب که این ریزش مو می‌تواند در برخی موارد شدید و نگران کننده باشد، بویژه اگر زایمان مادر سخت و طولانی و با خونریزی شدید همراه باشد اظهار کرد: البته اگر نگرانی زیاد باشد، ما مداخله درمانی دارویی می‌کنیم.

این متخصص پوست و مو اضافه کرد: ریزش مو پس از زایمان نیاز به درمان خاصی ندارد و بهبود می‌یابد.


حرف زدن با جنین در رشد روانی‌اش تاثیر مثبت دارد
ساعت ۱:۳۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٦/٧  کلمات کلیدی: پزشکی ، اطلاعات عمومی ، روانشناسی ، بارداری

پیشنهاد می‌شود با جنین خود حرف بزنید و برایش موسیقی‌های ملایم و گوشنواز پخش کنید. هنگام صحبت کردن با جنینتان از خوبی‌ها، برای او بگویید و از بدی‌ها چیزی به زبان نیاورید. درس زندگی به او بدهید و از پدرش به نیکی یاد کنید. با جنین درد دل نکنید چرا که درد دل معمولا توام با ناراحتی و گله و شکایت است.

همشهری ماه: در دوران بارداری برای جنین‌اش کتاب شمس تبریزی را می‌خواند. او اشعار عارفانه و عاشقانه مولانا را انتخاب می‌کرد و چنان با شور و هیجان برای جنین‌اش شعر می‌خواند که گویی در مجلس شعرخوانی اهالی ادب نشسته است. آن جنین امروز پسربچه‌ای پر شر و شور است که اشعار شاعران بزرگ را به راحتی و باعلاقه حفظ می‌کند و می‌خواند. نمی‌دانم شعرخواندن این پسرک تا چه حد به شعرخوانی‌های مادرش در دوران بارداری ربط دارد ولی هر چه هست، بی‌تاثیر نبوده. یادم می‌آید مادر به اشعار مولانا اکتفا نمی‌کرد و برای فرزندش قصه می‌گفت. او در دوران جنینی هم شب‌ها با قصه‌های مادر به خواب می‌رفت. دکتر ابوالفضل مهدی‌زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، متخصص زنان و زایمان و رئیس انجمن زنان و زایمان توصیه‌های مفیدی برای مادران باردار دارد. 

گفتار نیک و رفتار شایسته با فرزند را باید از دوران جنینی او آغاز کرد. فکر نکنید که جنین در دوران بارداری در یک فضای تاریک است و با بیرون ارتباط ندارد و هنوز چیزی نمی‌فهمد. گوش او از ماه هفتم می‌شنود. جنین به هر سر و صدایی واکنش نشان می‌دهد. نسبت به صدای گوشخراش و ناهنجار واکنش منفی و نسبت به صداهای دلنشین و خوب واکنش مثبت دارد. اگر همزمان با سونوگرافی، موسیقی ملایم و زیبایی برایش پخش کنید متوجه حرکات موزون او خواهید شد. 

پدر و جنین
مردان در دوران بارداری همسرشان باید ارتباط خوبی با او داشته باشند. به آقایان توصیه می‌کنیم که با همسر باردارتان رفتار خوبی داشته باشید و پرخاشگری نکنید. هنگام حرف زدن با همسرتان از کلمات خوب و دلنشین استفاده کنید و حمایت خود را نسبت به او و فرزندتان نشان دهید. حتی با جنین صحبت کرده و احساس خود را نسبت به او بیان کنید. نقش پدر در دوران بارداری تاثیر بسیاری در روحیه مادر باردار و رشد روانی جنین دارد. او نسبت به حرف‌هایی که میان پدر و مادرش رد و بدل می‌شود هوشیار است. 

ارتباط مثبت با جنین
هوشیار بودن جنین باعث می‌شود که این توصیه را به خانم‌های باردار و البته خانواده‌ها داشته باشیم که مراقب آنچه جنینشان می‌شنود باشند. پیشنهاد می‌شود با جنین خود حرف بزنید و برایش موسیقی‌های ملایم و گوشنواز پخش کنید. هنگام صحبت کردن با جنینتان از خوبی‌ها، برای او بگویید و از بدی‌ها چیزی به زبان نیاورید. درس زندگی به او بدهید و از پدرش به نیکی یاد کنید. با جنین درد دل نکنید چرا که درد دل معمولا توام با ناراحتی و گله و شکایت است. اگر کدورتی در دل دارید برای او نگویید. درباره چیزهای خوب برایش تعریف کنید. حرف زدن از خوبی‌ها در رشد روانی جنین تاثیر مثبت دارد. در ژاپن روی قومی که دست به کار عجیبی می‌زدند تحقیقات گسترده‌ای انجام شد. بسیاری از پسران در این قوم وقتی به ۲۰سالگی می‌رسیدند، پدر خود را می‌کشتند. مطالعات به این نتیجه منجر شد که مادران در دوران بارداری اختلافات خود را با همسرشان برای جنین تعریف می‌کردند و از پدر بد می‌گفتند. 

کتاب خواندن برای جنین
گفتار نیک را سرلوحه حرف‌های خود قرار دهید تا جنینتان هم از شما یاد بگیرد. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای ارتباط برقرار کردن با جنین انجام دهید، کتاب خواندن برای اوست. این تصور را داشته باشید که کودکتان مقابل شما نشسته و از شما می‌خواهد که برایش کتاب بخوانید. بنابراین یک کتاب خوب انتخاب کنید و با صدای بلند و لحنی مهربان برایش بخوانید. اینکه این کتاب چه باشد بستگی به شرایط فرهنگی خانواده دارد. یک مادر مذهبی ممکن است برای جنینش کتاب‌های مذهبی بخواند، یکی که به ادبیات علاقه‌مند است می‌تواند شاهنامه بخواند و البته ممکن است مادری تصمیم بگیرد قصه‌های کودکانه برای جنینش بخواند. حتی می‌توانید یک کتاب آموزنده انتخاب کنید تا ضمن لذت دادن به فرزندتان چیزی هم به او بیاموزید. فرقی نمی‌کند کتابی که انتخاب می‌کنید کودکانه باشد یا نه، متنی ساده داشته باشد یا سنگین؛ مهم ارتباط مثبتی است که شما با فرزندتان برقرار می‌کنید. البته فراموش نکنید کتاب‌هایی با فضای مثبت، دلنشین، امیدبخش، شادی‌آفرین یا آموزنده انتخاب کنید.
 
فیلم دیدن با جنین
برخی مادران بیشتر به فکر غذای جسم فرزندشان هستند. در حالی که غذای روح هم برای رشد روانی و شخصیتی او مهم است. بنابراین توصیه اکید می‌شود که نسبت به آنچه می‌بینید و می‌شنوید، مراقب باشید. از دیدن فیلم‌های خشن، ترسناک و ناراحت‌کننده پرهیز کنید و اخبار دردناک و ناامیدکننده گوش ندهید. فیلم‌هایی را برای دیدن انتخاب کنید که صحنه‌ها و مناظر زیبا دارند و آموزنده و امیدبخش هستند. 

قرآن خواندن برای جنین 
قرآن خواندن برای جنین به خصوص با صوت و لحنی زیبا برای او آرامش‌بخش است. حتی می‌توانید آیات قرآن را به فارسی ترجمه کنید و درباره شرح و تفسیر آیات با او حرف بزنید. برایش از قصه‌های قرآنی بگویید و آنچه آموزنده است به او یادآوری کنید. کتاب و قرآن خواندن برای جنین وقت زیادی از شما نمی‌گیرد. همین که قصد دارید برای خودتان کتاب یا قرآن بخوانید جنین را از این قضیه آگاه کنید و به او بگویید که می‌خواهید برایش بخوانید بعد با صدای بلند این کار را انجام دهید.

مادران باردار در سه ماهه اول بارداری مواد یددار مصرف کنند
ساعت ۱:۳٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٦/٥  کلمات کلیدی: بارداری ، پزشکی ، اطلاعات عمومی

طی سه ماه اول بارداری، جنین کاملأ وابسته به هورمون‌های تیروئید مادر است به همین منظور مادران باردار باید استفاده از مواد یددار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

 برنا: حسین دلشاد با بیان این مطلب افزود: پس از پایان سه ماه اول حاملگی غده تیروئید جنین فعالیت خود را شروع کرده و هورمون تیروئید تولید می‌کند و در خانم‌های بارداری که دچار کم کاری تیروئید بوده و یا مقادیر کافی ید دریافت نمی‌کنند، جنین آن‌ها با خطر اختلال رشد مغز و دستگاه عصبی روبرو هستند. 
متخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: حاملگی طبیعی منجر به یک سری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می‌شود که بر عملکرد تیروئید تأثیر می‌گذارند و به خاطر بروز این تغییرات تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم حامله باید با دقت صورت پذیرد و در یک حاملگی طبیعی به خصوص در سه ماه اول بارداری مقدار TSH ممکن است پایین‌تر و مقادیر T۴و T۳ بالا‌تر از محدوده طبیعی باشند که این تغییرات برای یک خانم باردار طبیعی تلقی می‌شود. 
دلشاد درباره پرکاری تیروئید یا گوا‌تر سمی در دوران حاملگی گفت: به طور کلی شایع‌ترین علت پرکاری تیروئید مادر در زمان بارداری یک نوع بیماری خود ایمنی بنام بیماری گریوز است و تقریبا یک نفر از هر ۱۵۰۰ خانم حامله را مبتلا می‌کند و تشخیص این بیماری در زمان بارداری ممکن است مشکل باشد. 
این متخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: برای تشخیص پرکاری تیروئید در خانم‌های باردار، گرفتن شرح حال دقیق، توجه به علائمی که از طرف بیمار مطرح می‌شود، معاینه بالینی بیمار به خصوص وضعیت غده تیروئید و جستجو برای نشانه‌های پرکاری تیروئیــد در بیمار و همچنین اندازه‌گیری هورمون‌های تیروئید خون ضروری هستند. 
وی تأکید کرد: در دوران بارداری انجام اسکن تیروئید جایز نیست، زیرا ماده رادیو اکتیوی که به منظور انجام اسکن تیروئیــــد به مادر تجویز می‌شود از جفت عبور کرده و توسط غده تیروئید جنین جذب می‌شود و باعث اختلال عمـلکرد آن می‌شود. در مورد تفسیر آزمایش تیروئِید بیمار نیز با توجه به تغییراتی که در حاملگی طبیعی در مقــــدار هورمون‌های تیروئید خون مادر بروز می‌کند باید دقت لازم توسط پزشک معالج صورت گیرد. 
دلشاد درباره درمان این بیماری در مادران باردار گفت: پرکاری خفیف تیروئید تا زمانی که مادر و جنین در وضعیت خوبی باشند، ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد. اما اگر پرکاری تیروئید به اندازه‌ای شدید بوده که برای مادر و جنین خطر آفرین باشد، درمان پرکاری تیروئید با داروهای ضد تیروئید ضرورت پیدا می‌کند. 
وی افزود: در صورتی که نتوان با مقادیر مجاز داروهای ضد تیروئید، پرکاری تیروئید مادر حامله را کنترل کرد، انجام عمل جراحی به منظور برداشتن غده تیروئید توصیه می‌شود که معمولأ بهتر است این عمل در طی سه ماه دوم بارداری صورت پذیرد.

رژیم‌های افراطی برای کاهش وزن موجب نازایی می‌شود
ساعت ۱۱:٥۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱۱  کلمات کلیدی: پزشکی ، کاهش وزن ، تغذیه ، بارداری

کارشناسان بهداشتی انگلیس هشدار دادند: رژیم گرفتن‌های افراطی و اختلالات تغذیه‌ای می‌تواند موجب نازایی زنان در سنین جوانی شود.

ایسنا: این کارشناسان می گویند یکی از معمول‌ترین علائم هشداردهنده تاثیرگذاری مشکلات تغذیه‌ای روی باروری زنان این است که دوره‌های عادت ماهانه در آنها متوقف

می‌شود.

دکتر ماری ورن، معاون رئیس پزشکی کلینیک باروری لیستر در لندن در این باره گفت: منطقه هیپوتالاموس در مغز آزاد شدن هورمون‌هایی را از غده هیپوفیز در کنترل دارد که نقش این هورمون‌ها تنظیم فعالیت دوره‌های ماهانه و توان تولیدمثلی در زنان است.

وقتی زنی وزن زیادی از دست بدهد، این مکانیسم در مغز وی متوقف می‌شود. بدن زنان به آهن نیاز دارد و با کاهش شدید وزن ذخیره املاح بدن آنها به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند که در نتیجه تاثیر نامطلوبی روی قدرت بارور شدن در آنها برجای می‌گذارد.

به گزارش روزنامه دیلی میل، این کارشناسان می‌گویند نه تنها کاهش شدید وزن بلکه هر نوع اختلال تغذیه‌ای می‌تواند چنین عوارض نامطلوبی به دنبال داشته باشد و در نهایت زنان را از نعمت بچه‌دار شدن محروم کند.


چه غذاهایی برای زنان باردار مضر است؟
ساعت ٩:٤۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٤/٢٦  کلمات کلیدی: پزشکی ، اطلاعات عمومی ، تغذیه ، بارداری

زنان باردار باید از مواد غذایی غیر پاستوریزه پرهیز کنند، زیرا باعث آسیب جنین و همچنین مادر می‌شود و اختلالاتی از جمله آسیب دیدن جفت، عفونت‌های خونی و یا مسموم شدن جنین و یا حتی سقط جنین را منجر شود.

ایسنا: غذاهای زیادی وجود دارد که برای سلامتی زنان باردار مفید است و در مقابل آن، غذاهایی نیز وجود دارد که علاوه بر اینکه سلامت مادر را تهدید می‌کند، به جنین نیز خطراتی را وارد می‌کند.

زنان باردار باید از مواد غذایی غیر پاستوریزه پرهیز کنند، زیرا باعث آسیب جنین و همچنین مادر می‌شود و اختلالاتی از جمله آسیب دیدن جفت، عفونت‌های خونی و یا مسموم شدن جنین و یا حتی سقط جنین را منجر شود.

شیر و پنیر نیز از موادی است که در خوردن آن باید احتیاط و از پاستوریزه آن استفاده شود. زنان باردار از پنیرهایی که به وسیله کپک آماده و تهیه می‌شوند، بپرهیزند.

تخم‌مرغ خام

غذاهای خام و پخته نشده به خصوص تخم‌مرغ ممکن است حاوی salmonella باشد که خطرات زیادی را برای جنین و مادر به دنبال دارد.

توجه داشته باشید که تخم‌مرغ باید با حرارت 160 درجه سانتیگراد آماده و به خوبی پخته شود و از سفت شدن زرده و سفیده آن اطمینان حاصل کنید.

علاوه بر تخم‌مرغ غذاهای دیگری مانند کیک کره‌ای، خمیر کیک، مخلوط زرده تخم‌مرغ و شیر وغذاهایی که مرکب از گوشت و آرد می ‌باشد از جمله غذاهایی هستند که خام آنها ضررهای زیادی برای مادر و جنین دارد.

سبزیجات خام

با وجود اینکه استفاده از سبزیجات در دوران بارداری توصیه زیادی شده است اما بهتر است که تا حد امکان از سبزیجات خام مثل استفاده آن در سالاد و یا ساندویچ پرهیز کنید. سبزیجات خام محتوی salmonella است و به همین دلیل بهتر است از سبزیجات پخته استفاده شود زیرا salmonella با شستن معمولی پاک نمی‌شود. از مضرترین سبزیجاتی که حتما باید پخته شود می‌توان لوبیا و باقالی، یونجه، شبدر و تربچه را نام برد.

گوشت خام

از مهمترین گوشت‌هایی که مورد استفاده افراد زیادی قرار می‌گیرد می‌توان گوشت مرغ را نام برد و از آنجایی که گوشت خام حاوی E.coil و listeria می‌باشد حتما باید به خوبی پخته شود.

همچنین مطمئن شوید که گوشت در دمای 160 درجه سانتیگراد پخته شود و سپس مورد استفاده قرار بگیرد.

گوشت‌های کنسرو شده نیز می‌تواند جایگزین خوبی برای انواع گوشت‌ها باشد،‌ همچنین هات داگ و همبرگر، گوشت مرغ، سوسیس و کالباس از جمله غذاها و گوشت‌هایی هستند که حتما باید در دمای بالا پخته شوند و در غیر این صورت برای زنان باردار ممنوع می باشند.

گوشت‌ ماهی که محتوی جیوه است

انواع خاصی از ماهی‌ها وجود دارند که به خاطر بالا بودن سطح جیوه در آنها باید در دوران بارداری از خوردن آنها پرهیز شود زیرا باعث اختلال در مغز و تاخیر در رشد اندام‌های جنین می‌شود که کوسه ماهی، اره ماهی، شمشیر ماهی، ماهی خال خالی، ماهی اسقومری، سفره ماهی و نیزه ماهی از جمله آنها هستند. البته بهترین راه، استفاده از ماهی‌هایی است که سطح جیوه در آنها پایین است مانند ماهی پهن و کولی.

بدیهی است که در طی بارداری تحت هیچ شرایطی نباید از دخانیات و مواد الکلی استفاده کرد، مصرف الکل در طی بارداری خطرات جبران نشدنی زیادی را برای جنین به دنبال خواهد داشت که شایع‌ترین آنها عقب ماندگی ذهنی می‌باشد. علاوه بر این بیماری‌های دیگری را نیز از جمله بیماری‌های قلبی، اختلال در سیستم عصبی و مغز در جنین به وجود می‌آورد.


همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران بارداری
ساعت ٩:٢٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۳/٢٢  کلمات کلیدی: پزشکی ، بارداری ، افسردگی

سلامت‌نیوز: یک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری – مامایی دانشگاه شاهد با بیان اینکه داشتن روابط زناشویی در زنانی که بارداری طبیعی دارند ممنوعیتی ندارد تاکید کرد:« نباید داشتن روابط عاشقانه فراموش شود چرا که ممکن است زن دچار افسردگی پس از زایمان شود.»
 
معصومه حیدری در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«روابط زناشویی در زنانی که بارداری کاملا طبیعی دارند وتغییرات طبیعی خاص دوران بارداری را تجربه می‌کنند، چه از لحاظ شرعی و چه از لحاظ بهداشتی به هیچ عنوان ممنوعیتی در برقراری این رابطه بین زن و شوهر وجود ندارد.»
 
وی افزود:«در 3 ماهه اول بارداری زن دچار حالت تهوع واستفراغ شده، هم چنین به دلیل بزرگ شدن رحم ممکن است زن در این دوره دردها و انقباضاتی مختصررا تجربه کند، با وجود این تغییرات خاص که زن در این دوره تجربه می‌کند، مرد می تواند با همسر خود با رعایت حال وی نزدیکی داشته باشد.در 3 ماهه دوم بارداری شکم زن بزرگ شده و حرکت جنین را تجربه می‌کند و از این لحاظ نگران می شود که مبادا داشتن رابطه جنسی با همسر خود به جنین وی آسیبی وارد سازد اما باید گفت که اگر بارداری زن طبیعی باشد برقراری رابطه جنسی با همسر هیچ آسیبی به جنین وارد نمی‌سازد.»
 
این کارشناس مامایی و اختلالات جنسی بانوان در کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد ادامه داد:«در 3 ماهه سوم بارداری فیزیک مادر تغییر کرده و نگران می‌شود که مبادا با داشتن رابطه جنسی با شوهر خود دچار پارگی کیسه آب و یا زایمان زودرس شود. طی تحقیقات به عمل آمده تاکید می‌شود که در دوره بارداری علیرغم تغییراتی که در زن باردار بوجود می آید مرد با رعایت حال همسرش و تنظیم زمان و تعداد دفعات نزدیکی و اینکه این نزدیکی عمقی نباشد تا زن دچار درد یا صدمه‌ای نشود.»
 
وی تاکید کرد:« برقراری این رابطه نه تنها آسیبی به زن وارد نمی‌سازد بلکه به دلیل اینکه زن در این دوره احتیاج بیشتری به توجه و حمایت از جانب همسرش دارد برقراری رابطه موجب آرامش وی می‌شود. چرا که اگر مرد به لحاظ رعایت حال همسرش رابطه جنسی با وی را قطع کند ممکن است در روحیه همسرش تاثیر بدی داشته باشد و زن گمان کند به دلیل تغییرات اندام ، لک‌های صورت و ورم و بزرگ شدن شکمش ،جذابیت جنسی لازم را برای همسرش ندارد و از جانب شوهرش کنار گذاشته شده است.»
 
وی تاکید کرد:«بایستی توجه داشت : که اولا منظور از هر ارتباط جنسی، نزدیکی نیست و این ارتباط می تواند روابط عاشقانه ای باشد که موجب ریلکس شدن عضلات بدن زن وآرامش او گردد وحتی این رابطه می تواند به شکل های دیگر بوده وبدون انجام نزدیکی زن ومرد هردو لذت ببرند. باید توجه داشت در نیمه دوم بارداری در بسیاری از زنان باردار به دلیل پرخونی که به طور طبیعی در ناحیه لگن و دستگاه تناسلی وجود دارد زن باردار در یک مرحله ابتدایی تحریک جنسی بوده و با تحرکات ملایم به ارگاسم می‌رسند.»
 
این عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری – مامایی دانشگاه شاهد افزود:« توصیه می‌شود در هر رابطه جنسی ماساژهایی در ناحیه کمر و سایر قسمتهای زن باردار توسط شوهرش داده شود وپس از ایجاد آمادگی لازم در زن نزدیکی انجام گیرد، برخی از زنان باردار ممکن است در این دوره به راحتی به ارگاسم برسند در حالی که در دوره قبل از بارداری به راحتی به ارگاسم نمی‌رسیدند.بعضی از زنان از ارگاسم در دوران بارداری می‌ترسند چرا که تصور می‌کنند انقباضاتی که در رحم درحالت ارگاسم ایجاد می‌شود که منجر به نرسیدن اکسیژن به جنین می‌شود در حالی که مادران باید بدانند انقباضی که در حین ارگاسم ایجاد می‌شود بسیار گذرا است ومشکلی برای جنین ایجاد نمی‌کند
 در 3 ماه آخر بارداری باید نزدیکی به صورتی انجام شود که زن در حالت راحتی باشد.»
 
معصومه حیدری تاکید کرد:«گاهی اوقات نزدیکی، دهانه رحم زن را آماده برای یک زایمان طبیعی می‌کند البته باید مراقب علائم خطر مثل لکه بینی، درد مداوم، کم شدن حرکات جنین باشند و با پزشک مامای خود در خصوص روابط جنسی خود مشورت کنند و مشاوره‌ای در این خصوص بگیرند و در واقع یکی از مراقبت‌های دوره بارداری مشاوره درباره رابطه جنسی است و مسئول بهداشتی بایستی در خصوص این رابطه از زن باردار سئوال کند که آیا دچاردر این زمینه مشکلی دارند یا نه.»
 
وی در خصوص موارد ممنوعیت روابط جنسی در دوره بارداری گفت:«زنانی که داراری علائم تهدید به سقط هستند، و یا احتمال زایمان زودرس دارند، زنانی که دردهای زیر دل دارند و یا فشار خون بالایی دارند نباید در حین بارداری روابط جنسی با شوهر خود داشته باشند و بهتر است در این موارد با پزشک خود مشورت کنند.»
 
حیدری خاطر نشان کرد:« اگر نزدیکی در حین بارداری برای زن مضر باشد و زوجین از داشتن روابط جنسی منع شوند نباید داشتن روابط عاشقانه فراموش شود چرا که ممکن است زن دچار افسردگی پس از زایمان شود و گمان کند مورد بی توجهی همسرش قرار گرفته است.»


زنان باردار قبل از خواب قرص آهن بخورند
ساعت ۱٢:٢۸ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱۱/٩  کلمات کلیدی: پزشکی ، بارداری ، اطلاعات عمومی
 
پریسا ترابی مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:
مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع ، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد و مصرف قرص آهن شب قبل از خواب عوارض آن را می‌کاهد.

مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با فارس ‌افزود: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا 2 برابر قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ‌وجه از طریق مصرف مواد غذایی تأمین نمی‌شود.

وی گفت: مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم‌خونی، فقرآهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آن بر رشد، تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است.

مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می‌شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود و عوارض مصرف آن کمتر می‌شود.

ترابی اضافه کرد: بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب است. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده یا کلا برطرف خواهند شد.

وی افزود: از مصرف همزمان شیر، فرآورده‌های لبنی و قرص آهن خودداری شود، زیرا کلسیم موجود در لبنیات در جذب آهن بدن اختلال ایجاد می‌کند.

مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می‌یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، بهتر است مصرف این مکمل از 3 ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود


خستگی و هیجان، منجر به زایمان زودرس زنان باردار می‌شود
ساعت ٥:۱۳ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/٢۸  کلمات کلیدی: پزشکی ، بارداری ، اطلاعات عمومی
تفریحات خسته‌کننده و هیجان‌آور منجر به زایمان زودرس، کم وزنی جنین و خستگی مفرط در زنان باردار می‌شود، بنابراین استراحت زنان باردار باید متناسب با کار و فعالیت آنها باشد.

همچنین 8 تا 9 ساعت خواب در دوران بارداری از حساسیت، زود رنجی و خستگی‌پذیری زنان باردار می‌کاهد. بنابراین بهتر است این افراد پس از صرف ناهار به مدت کوتاهی استراحت کنند که این امر در ماههای آخر بارداری بیشتر مورد تاکید قرار می‌گیرد.
از سوی دیگر، انجام ورزش سبک در دوران بارداری بسیار لذت‌بخش بوده و نوع ورزش به وضع مزاجی و علاقه بستگی دارد.

زنانی که قبل از حاملگی به ورزش‌های سنگین عادت دارند در دوران بارداری هم می‌توانند این ورزش‌ها را تحمل کنند، اما آنچه مسلم است این است که فعالیت، ورزش، کار اداری و کار در منزل هیچ وقت نباید تا حد خستگی مفرط ادامه داشته باشد.

گفتنی است، پیاده‌روی روزانه 2 تا 3 کیلومتر از ورزش‌های مناسب دوران بارداری است و البته باید این مسافت در فواصل کم و دفعات متوالی باشد تا باعث ایجاد خستگی نشود.

همچنین لازم است که زنان باردار در مواقع استراحت پاها را همسطح بدنشان قرار دهند.

خطر زایمان زودرس در نتیجه افسردگی بارداری‌
ساعت ٥:۱٠ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/٢۸  کلمات کلیدی: پزشکی ، بارداری
تحقیقات نشان می‌دهد بروز افسردگی در ماه‌های نخست بارداری، خطر زایمان پیش از موعد را افزایش می‌دهد.

محققان می‌گویند زنانی که در ابتدای بارداری مبتلا به افسردگی هستند احتمال این‌که وضع حمل پیش از موعد داشته باشند ، بسیار بیشتر است که این امر عامل مرگ جنین می‌باشد. این محققان با 791 زن که در هفته دهم بارداری بودند ، مصاحبه کردند.

آنها دریافتند در 41 درصد از این زنان ، علایم جدی افسردگی وجود دارد و 22 درصد آنها نیز علایم افسردگی شدید و حاد را دارند.

به گفته متخصصان، احتمال زایمان پیش از موعد در زنانی که علایم افسردگی حاد را دارند ، دو برابر بیشتر است.

همچنین زنانی که علایم جدی افسردگی را دارند 60 درصد بیشتر با مشکل زایمان زودهنگام و بی‌موقع مواجه می‌شوند.


بیماری‌های شدید لثه ریسک زایمان زودرس را 7 برابر می‌کند
ساعت ٥:٠٦ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/٢۸  کلمات کلیدی: پزشکی ، بهداشت دهان و دندان ، بارداری
دبیر نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران گفت: بیماری‌های شدید لثه، ریسک زایمان زودرس را تا 7 برابر افزایش می‌دهد و در عین حال می‌تواند، باعث تولد نوزادان کم‌وزن شود.

دکتر محمود قاسمی که به مناسبت برپایی نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران که از روز چهارشنبه 18 آذر ماه در تهران آغاز به کار می‌کند، سخن می‌گفت با اعلام این خبر افزود: پیشگیری مهم‌ترین جنبه درمانی لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان در دوران بارداری است.

وی ادامه داد: پژوهش‌های انجام شده، بیانگر ارتباط بین بیماری‌های لثه و مسمومیت حاملگی در زنان باردار است.

دکتر قاسمی گفت: بیماری‌های التهاب مزمن لثه در میان زنان مبتلا به مسمومیت حاملگی شایع‌تر و درحدود 64 درصد است. این در حالی است که این بیماری تنها در 36 درصد زنان باردار سالم وجود دارد.دبیر نهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران اظهار کرد: نتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد، احتمال خرابی دندان مادران مبتلا به مسمومیت حاملگی بیشتر و وزن هنگام تولد نوزادان آنها نیز کمتر است.

وی با اشاره به این‌که بارداری به تنهایی احتمال بروز بیماری لثه را زیاد نمی‌کند، گفت: با این وجود، تحت‌تاثیر تغییرات هورمونی در این دوران، میزان عروق خونی لثه افزایش و مقاومت دیواره عروق خونی کاهش می‌یابد که این مساله باعث می‌شود، بافت‌های نرم لثه به محرک‌های موضعی حساس شوند.

دکتر قاسمی افزود: اگر فرد پیش از بارداری بهداشت ضعیف دهان و دندان و مشکل التهاب لثه داشته باشد در دوران بارداری این مساله به علت تغییرات هورمونی بدن وخیم تر شده، بیماری لثه و بافت‌های نگهدارنده در وی ایجاد خواهد شد.

به گفته وی با توجه به اهمیت این موضوع یکی از مباحثی که در کنگره امسال انجمن پریودونتولوژی ایران مطرح می‌شود، رابطه بیماری‌های لثه و زایمان زودرس و نیز تولد نوزادان کم‌وزن است.

وی در مورد اهداف این کنگره تصریح کرد: طرح درمان در پریودونتولوژی و ایمپلنت، ایده‌های جدید در زمینه‌ درمان‌های غیر‌جراحی لثه، ملاحظات زیبایی در ایمپلنت، بازسازی نسج سخت و نرم اطراف ایمپلنت و عوارض ناخواسته در جراحی ایمپلنت، عمده مطالب این کنگره را تشکیل می‌دهد.


مصرف ماهی ، احتمال زایمان‌های زودرس را کاهش می‌دهد
ساعت ٥:٠٤ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/٢۸  کلمات کلیدی: پزشکی ، تغذیه ، بارداری
مصرف ماهی یک عامل موثر جهت کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزادان هنگام تولد است.

به گزارش ایسنا ، این مطالعه با هدف بررسی مصرف ماهی با اسید چرب امگا 3 بر میزان کاهش زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد توسط زیبا تقی‌زاده از دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران و جمعی از همکارانش انجام شد.

در این مطالعه، 1200 نفر که دارای ویژگی‌های ورود به مطالعه بودند، از طریق نمونه‌گیری مبتنی بر هدف انتخاب و از هفته 16 بارداری به طور آزادانه وارد مطالعه شدند.

یافته‌ها ارتباط آماری معناداری بین مصرف ماهی بیش از 3 بار در دوران بارداری با کاهش زایمان زودرس و افزایش وزن هنگام تولد نوزادان را نشان داد.

شناسایی عوامل خطرساز برای زایمان زودرس و وزن کم موقع تولد که زمینه‌ساز بیماری‌ها و عوارض نوزادی است، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

وزن زیاد موقع تولد در نوزادان و یا حاملگی‌های طولانی مدت در جوامعی که مصرف بالای ماهی با اسید چرب امگا 3 دارند، موید اثر این اسید چرب بر افزایش رشد و وزن جنین داخل رحم و در نتیجه کاهش میزان زایمان زودرس و کم وزنی نوزادان هنگام تولد است.

مصرف ماهی یک عامل موثر جهت کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد محسوب می‌شود لذا تدوین و ارائه برنامه‌های آموزشی تغذیه برای زنان باردار ضروری به نظر می‌رسد.


بارداری و ملاحظات دندانپزشکی
ساعت ۳:٥۳ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/٢٧  کلمات کلیدی: پزشکی ، بهداشت دهان و دندان ، بارداری
بارداری و ملاحظات دندانپزشکی
یکی از مسائلی که زنان باردار با آن مواجه می‌باشند، بیماری‌های لثه و دندان و محدودیت انجام اعمال دندانپزشکی است. بعضی از متخصصان زنان، محدودیتی برای درمان دندانپزشکی بیماران باردار قائل نیستند. عده‌ای دیگر محدودیت قابل ملاحظه‌ای برای این درمان‌‌ها در نظر می‌گیرند. از آنجا که طول دوره بارداری مشخص است، درمان‌های غیرضروری و وسیع‌ باید تا پس از زایمان به تاخیر انداخته شود.

پیامدهای درمان دندانپزشکی همیشه قابل پیش‌بینی نیست و این عواقب ممکن است بسیار جدی باشد. خطرات رادیوگرافی خصوصا در 3 ماهه اول قابل ملاحظه است؛ اما در صورت نیاز به انجام رادیوگرافی، استفاده از روپوش سربی الزامی است. ایمن‌ترین زمان جهت اعمال دندانپزشکی 3 ماهه دوم یعنی از 4 تا 6 ماهگی است.

حیاتی‌ترین مراحل تشکیل و تکامل ارگان‌های جنین در 3 ماهه اول رخ می‌دهد. شیوع سقط‌های خود‌به‌خودی پس از 3 ماهه اول کاهش می‌‌یابد. در اواخر دوره بارداری هم زمانی که بیمار روی صندلی دندانپزشکی در وضعیت نیمه‌خوابیده قرار می‌گیرد، جنین ممکن است روی ورید اجوف تحتانی فشار وارد آورد. این وضعیت ممکن است منجر به اختلال در بازگشت خون وریدی و کاهش فشار خون و مشکلات عدیده بعدی شود.

بارداری به‌تنهایی احتمال بروز بیماری لثه را زیاد نمی‌کند، با این وجود تحت تاثیر تغییرات هورمونی در این دوران میزان عروق خونی لثه افزایش و مقاومت دیواره عروق خونی کاهش می‌یابد. این مساله باعث می‌شود بافت‌های نرم لثه به محرک‌های موضعی حساس شوند.

اگر فرد قبل از بارداری بهداشت ضعیف و مشکل التهاب لثه داشته باشد، در دوران بارداری این مساله به علت تغییرات هورمونی بدن وخیم‌تر خواهد شد و بیماری لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان ایجاد خواهد شد.

بیماری‌های شدید لثه، ریسک زایمان زودرس را تا 7 برابر افزایش می‌دهد و در عین حال می‌تواند باعث تولد نوزادان کم‌وزن شود. پیشگیری مهم‌ترین جنبه درمانی لثه و بافت‌های نگهدارنده دندان در دوره بارداری است.

درمان زنان بارداری که بیماری شدید لثه دارند، شامل: رعایت جدی بهداشت دهان و دندان، جرم‌گیری و کورتاژ بسته (بدون جراحی)‌ لثه می‌باشد. درمان‌های پراسترس مانند جراحی لثه می‌بایست تا پس از زایمان به تاخیر انداخته شود. وجود یک آبسه حاد ممکن است درمان جراحی را، حتی در دوره بارداری الزامی کند.

در مواردی که بهداشت ضعیف می‌باشد، تودهای از سلول‌های التهابی روی لثه مابین دندان‌ها ممکن است ایجاد گردد که نمای نازیبایی دارد و بشدت پرخون است و هنگام خوردن غذا و صحبت کردن و مسواک زدن ایجاد مزاحمت می‌کند که به تشخیص دندانپزشک برداشته می‌شود.

در صورت نیاز به استفاده از دارو جهت کنترل عفونت به تشخیص دندانپزشک می‌توان از آنتی‌بیوتیک‌های گروه پنی‌سیلین استفاده کرد که کم‌ضرر نیز می‌باشد. معمولا آموکسی سیلین داروی انتخابی جهت عفونت‌های محدود می‌باشد. اگر بیمار به پنی‌سیلین حساسیت داشت، می‌توان از اریترومایسین استفاده کرد.

در صورت نیاز به مسکن از استامینوفن ساده در تمام دوران بارداری می‌توان استفاده کرد، اما از داروهای غیراستروئید ضدالتهاب (مانند ایبوپروفن)‌ فقط در 3 ماهه اول و دوم می‌توان استفاده کرد و در 3 ماهه سوم مضر است. اعمال غیراورژانس دندانپزشکی بهتر است در 3 ماهه دوم صورت گیرد. در مورد اعمال اورژانس سن حاملگی مهم نیست.

در مورد دندان‌های جنین باید گفت که بین ماه سوم تا ششم حاملگی شروع به رشد می‌کند و در این زمان باید مقادیر کافی مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر، پروتئین و ویتامین‌های12B ،A ،D  وC  را دریافت کنند. پس مصرف لبنیات کافی توصیه می‌شود. در زنانی که در طول دوران بارداری دچار تهوع و استفراغ می‌شوند به علت اسیدی‌بودن محتویات معده که به دندان‌ها آسیب می‌رسانند، بهتر است دهان با آب شسته شود و از مسواک زدن در همان زمان پرهیز کرد.