یک کارشناس صنایع غذایی گفت: سن یائسگی زنان در ایران از ۵۲ به ۴۷ سال کاهش پیدا کرده که که یکی از دلایل مهم آن تغذیه نادرست است.
فارس: حسین چمنی اظهار داشت: دوران یائسگی از حدود ۵۰ سالگی آغاز میشود، متأسفانه سن یائسگی در ایران از حدود ۵۲ سال به ۴۷ سال کاهش پیدا کرده است که تغذیه غلط یکی از مهمترین عوامل آن است.
وی گفت: گرگرفتگی، از دست دادن حافظه کوتاهمدت و کاهش تراکم استخوانی از اثرات دوران یائسگی است که ماندگارترین اثری که از دوران یائسگی به جا میماند، کاهش تراکم استخوانی است.
یک نفر از هر ۴ زن بالای ۵۰ سال مبتلا به پوکی استخوان است
چمنی اضافه کرد: زنان تا ۳۰ سالگی باید کلسیم کافی دریافت کنند چرا که از هر ۴ زن بالای ۵۰ سال، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است.
این کارشناس صنایع غذایی بیان داشت: مصرف لبنیات میتواند استخوانهای مادران را مستحکم کند همچنین زنان روزانه به ۳ واحد شیر نیاز دارند.
وی اظهار داشت: یک سوم عمر زنان در دوره پس از یائسگی میگذرد و بالا بردن کیفیت زندگی زنان موجب میشود که آنها دوره پس از یائسگی را بهتر بگذرانند.
